«Ikastaroaren helburua da hilekoa eta ziklo hormonala normalizatzea»
Ainitze Sala fitoterapeuta eta baserritarrak (Lazkao, 1981) sendabelar guztiak ditu ezagun. Gainera, hainbat ikastaro antolatzen ditu urtean, mota bakoitzaren tratamendua nola egin azaltzeko. Maiatzaren 29an, esaterako, hilekoaren sintomatologia sendabelarrekin tratatzen ikasteko aholku eta gomendioak emango ditu Lizartzan, 18:30ean, udal aretoan.
Emakumea eta hilerokoa ikastaroa emango duzu Lizartzan. Nola sortu zen ikastaroa egiteko aukera?
Sendabelarren gaineko askotariko ikastaroak eman ohi ditut, eta jende askok eskatu izan dit hilekoari buruzko ikastaroa antolatzeko. Tolosan leku ugaritan eman dut ikastaro hori.
Zein da saioaren helburua?
Hilekoa eta ziklo hormonala normalizatzea, energia zirkularra baitugu, eta gure bizitzako prozesu natural bat baita. Emakumeak gutxiago balio duela dioen pentsamolde kulturala aldatu behar dugu, eta halako gaiak hizpidera ekarri. Ezagutarazi egin behar ditugu emakumeok hilero-hilero izaten dugun zikloa eta prozesua. Bizitzaren oreka aurkitzeko bidea egiten dugu hilero. Beraz, egin dezagun harrotasunez, gure gorputzak duen ahalmen hau aprobetxatuz eta, nola ez, bakoitzaren autoezagutza landuz. Jakin behar dugu nola kudeatu sintomatologiak eta hilekoak ekartzen dizkigun gorabeherak.
Nola antolatuko duzu ikastaroa?
Lehenengo, ziklo hormonalaren oinarrizko faseak azalduko ditugu. Izan ere, ziklo hormonalak hilero lau fase izaten ditu normalean: hilekoa, fase folikularra, obulazioa eta fase luteoa. Beraz, gure hormonetan zer gertatzen den aztertuko dugu, eta gure gorputzean eta emozioetan zer-nolako gorabeherak izaten ditugun. Askotariko kontuez hitz egingo dugu; besteak beste, zelulak birsortzeko gaitasunaz, gorputzeko hanturaz eta emozionalki izaten ditugun gorabeherez. Betiere, kontuan izango dugu prozesuak gure gorputzean zer eragin izaten duen. Sintoma ugari izaten dira hilekoan, eta horiek modu natural batean nola identifikatu eta kudeatu ikasiko dugu, baita kudeaketa natural horretan sendabelarrekin nola lan egin ere. Horretarako, autoezagutzan eta autozaintzan dago gakoa. Oso garrantzitsua da gaia oso-osorik lantzea, eta, horregatik, elikadura eta ariketa fisikoa egitea gomendatzen dut.
Elkarrizketa osoa Gipuzkoa.hitza.eus webgunean.
