Sartu
  • izan HITZAKIDE
  • nor gara
  • zozketak
  • eskaintzak
  • hemeroteka
  • Albisteak
    • Gaiak
      • Aisia
      • Ekonomia
      • Euskara
      • Gizartea
      • Hirigintza
      • Ingurumena
      • Jaiak
      • Kirola
      • Kultura
      • Politika
      • Udala
      • Orokorra
    • Herriak
      • Altzaga
      • Arama
      • Ataun
      • Beasain
      • Ezkio
      • Gabiria
      • Gaintza
      • Idiazabal
      • Itsaso
      • Itsasondo
      • Lazkao
      • Legazpi
      • Legorreta
      • Mutiloa
      • Olaberria
      • Ordizia
      • Ormaiztegi
      • Segura
      • Urretxu
      • Zaldibia
      • Zegama
      • Zerain
      • Zumarraga
    • Generoak
      • Albisteak
      • Editorialak
      • Elkarrizketak
      • Erreportajeak
      • Iritzia
      • Kronikak
      • Publirreportajeak
  • Agenda
  • Komunitatea
    • Guztiak
    • Taldeak
    • Sinadurak
    • Zer da hau?
  • Multimedia
    • Argazkiak
    • Bideoak
  • Eskelak / Agurrak
    • Eskelak
    • Zorion agurrak
  • Gure atariak
    • Otamotz
    • GoiBerri
    • Zerbitzuak
  • Nor gara
  • Argitalpen politika
  • Aniztasun politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
  • izan HITZAKIDE
  • nor gara
  • zozketak
  • eskaintzak
  • hemeroteka
Sartu

Umiltasunean txapeldun

Ordizia
Kirola

KrosFit Box-en arteko txapelketan hirugarren gelditu dira Maddi Noguera ataundarra eta Ibai Iturrioz orexarra, Hondarribian. Ordiziako Txindoki KrosFit Boxean entrenatzaile lanak egiten dituzte biek.

2019/06/28
A. Vierbücher

Entrenamenduen bitartez hobekuntza fisiko eta funtzionala lortzea helburu duen sistema da KrosFita. Entrenamenduak box-etan egiten dira, gimnasioen antzeko gune batzuetan. Azken urteotan, nabarmen egin dute gora kirol honen zaletuek, eta ez hori bakarrik, txapelketak ere egiten hasiak dira. Ordizian, badago Txindoki Crossfit izeneko box bat, eta bertan aritzen dira Maddi Noguera ataundarra eta Ibai Iturrioz orexarra. Box-en arteko txapelketan hirugarren egin dute bikote mistoen artean.

Duela urte batzuk Hondarribian antolatzen zuten Bikingo Egunaren barruan hasi ziren egiten Krosfit Txapelketa, Noguerak kontatu duenez, baina «azkeneko urteetan hortik kanpo egin dute». Aurten, Hondarribiko, Hendaiako eta Irungo Boxek antolatu dute, argitu du Iturriozek. Hondarribian egin zuten txapelketa ekainaren hasieran.

Lehenengo aldia da bikoteka horrelako txapelketa batean parte hartzen zutela. Biek zuten lehiatzeko gogoa aspalditik, eta aukera hori parean jarri eta izena eman zuten. «Probatzera» joan zirela esan dute, eta espero ez zuten hirugarren postua lortu zuten azkenean.

Horrela kontatuta, badirudi horrelako txapelketa batera lehenengo aldiz joan eta sailkapen on bat lortzea gauza erraza dela, baina ez da horrela. Biek ala biek umiltasunez hitz egin dute lortutakoaz, aparteko zerbait egin ez balute bezala. Baina biak bost minutuan ariketa batzuk egiten ikustea baino ez dago. Tximinoen antzera igotzen dira barrara.

Probatzearren hasitakoak

Noguera duela lau urte hasi zen KrosFitean Donostian. «Lagun batek gomendatuta» probatu zuen. «Asko gustatu» zitzaion eta aurrera jarraitu zuen, honaino iritsi arte. Beste kirol batzuk praktikatu ditu, baina sekula ez maila horretan, eta pentsatu ere ez zuen egiten KrosFiteko entrenatzailea izango zenik eta txapelketa batean horrelako maila erakutsiko zuenik.

Iturriozen kasuan ere hasierak antzekoak izan ziren. Bera ere, duela lau urte hasi zen entrenatzen, unibertsitateko ikasketekin uztartzen zuen bitartean. Entrenamenduari esker, «hobetzen» joan da eta abileziak hartu ahala KrosFita gustukoago du.

Estrategiaren garrantzia

Diziplina desberdinak uztartzen dituen kirola da, eta txapelketara joan baino bi egun lehenago arte ez zuten jakin zeintzuk ziren fase bakoitzean egin beharreko ariketak. Hori bai, entrenamendu saioetan bezala, denbora tarte batean ariketa konkretu batzuetan ahalik eta errepikapen gehien egitea, edo ariketa jakin batzuen kopuru bat zenbat denboran egin izan ohi da sistema. Indarra, abilezia, erresistentzia, abiadura, flexibilitatea eta teknika behar dira, halterofilia, barrako ariketak eta gimnasioako ariketak uztartzen baititu besteak beste. Kirol «oso konpletoa» da.

Kirol guztietan bezala, estrategia oso garrantzitsua da KrosFitean ere. «Norberaren puntu indartsuak eta ahulak ondo identifikatuta izatea da gakoa» horrelako txapelketa bati aurre egiteko. Txapelketan podiumera igotzeak, «hurrengo txapelketetan ere parte hartzera animatu» ditu. Momentuz ez dute hurrengo datarik, baina ziur albiste izango direla laster.

Goierriko albisteak euskaraz, libre eta kalitatez jaso nahi dituzu? Horretarako zure babesa ezinbestekoa zaigu. Egin zaitez harpidedun, izan HITZAkide! Zure ekarpenari esker, euskaratik eginda dagoen tokiko informazio profesionala garatzen eta indartzen lagunduko duzu.

Egin HITZAkide

Iruzkinen atala

Azken 3 egunetako irakurrienak

1

Txerriaren jaitsierarekin hasi dira San Pedro jaiak

2022/06/29
Mutiloa
2

Orain arteko Goilurrak rally luzeena jokatuko da asteburuan

2022/06/29
Lazkao
3

«Asko gustatzen zait lehia eta zure asmo berdinak dituenari irabaztea»

2022/06/29
Legazpi
4

Autobusa trabatuta tren geltokitik Plazaolara tartean, saihesbidearen zubia azpian

2022/06/29
Legazpi
5

Gaur hasiko dira Mutiloako San Pedro jaiak, txerria udaletxera jaitsita

2022/06/29
Mutiloa
Azken berriak

Goierriko azken berriak jakin nahi dituzu? Harpidetu gure buletinera!

Harpidetu

Datuak ondo jaso dira. Eskerrik asko.

Izen-abizenak eta posta elektronikoa sartu behar dira.

Posta elektronikoak ez du formatu zuzena.

Arazo bat gertatu da eta ezin izan da izena eman. Jarri gurekin harremanetan mesedez eta barkatu eragozpenak (Akatsaren kodea:).

  • 943 16 00 56
  • goierri@hitza.eus
  • Oriamendi, 32 – BEASAIN
  • Nor gara
  • Argitalpen politika
  • Aniztasun politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
Babesleak:
Hasi saioa HITZAkide gisa

Saioa hasten baduzu, HITZAkide izatearen abantailak baliatu ahal izango dituzu.

HITZAkide naiz, baina oraindik ez dut kontua sortu SORTU KONTUA

Zure kontua ongi sortu da.

Hemendik aurrera, zure helbide elektronikoarekin eta pasahitzarekin konektatu ahal zara, HITZAkide izatearen abantaila guztiak baliatzeko.

Sartutako datuak ez dira zuzenak.
Zure kontua berretsi gabe dago.
 
 
 
(Pasahitza ahaztu duzu?)
 
 
SARTU
 
Pasahitz berria ezarri da eta zure helbide elektronikora bidali da.
Sartutako datuak ez dira zuzenak.
 
(Identifikatu)
 
 
 
 
BIDALI
 

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea

HITZAkide izan nahi dut
Aldatu zure pasahitza
Pasa hitza ondo aldatu da.
 
 
 
 
 
 
 
Aldatu
 
Oraindik ez zara HITZAkide?

Tokiko informazioa profesionaltasunez eta euskaratik, modu librean kontatzea da gure eginkizuna. Horretarako zure ekarpena beharrezkoa da, eta ongi maitatzeko modurik zintzoena da HITZAkide egitea.

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea.

HITZAkide izan nahi dut
HITZA PDFan

KORONABIRUSAREN garaian guztiok ongi informatuta egoteko, HITZA PDFan deskargatzeko aukera zabalik dago HITZAkide ez direnentzat ere.

HITZA eskuratzeko, nahikoa da zure helbide elektronikoa sartzea.

Bidali botoian klik egiten duzunean, mezu bat jasoko duzu zure posta elektronikoan, eta, mezu horren bidez, helbidea zuzena dela baieztatuko duzu. Hor bertan, hemeroteka eremura bideratzeko esteka topatuko duzu, eta, hor, edozein ale deskargatzeko aukera izango duzu.

*Mezurik jaso ez baduzu, baliteke ‘spam’ karpetan egotea.

 
 
 
 
 
Bidali
 
Mezu bat bidali da zure posta elektronikora.